Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.

Co se na přednášce dozvíte:

• Jak tělo reaguje na stres a chlad
• Proč je disciplína důležitější než motivace
• Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
• Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid

Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.

Petr Málek sloužil u bojové jednotky Armády České republiky se specializací bojového záchranáře. Otužování osobně praktikuje přes 10 let a má rozsáhlé teoretické znalosti o vlivu chladu na lidský organismus. 

Přednáška se uskuteční v úterý 10. 11. 2026 od 17.00 hodin v učebně Městské knihovny Přerov na Žerotínově nám. 36 (přízemí, vstup hlavním vchodem). 

Vstupné 50 Kč, uživatelé knihovny s platnou registrací mají vstup zdarma.

Vzhledem k prostorovým možnostem přednáškové místnosti je kapacita akce omezena. Na přednášku se předem přihlaste prostřednictvím formuláře na konci stránky, osobně v knihovně, na telefonním čísle 581 334 069 nebo na e-mailové adrese propagace@knihovnaprerov.cz.

Těšíme se na vás.

Přihláška na akci

Osobní údaje jsou zpracovávány v rozsahu a účelu uvedeném v Knihovního řádu v samostatné příloze Rozsah a způsoby získávání, zpracování a nakládání s osobními údaji uživatelů Městské knihovny v Přerově a v souladu s nařízením Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/ES (obecné nařízení o ochraně osobních údajů) a pouze pro účely administrace pořádané vzdělávací akce. Veškeré osobní údaje budou po skončení akce smazány a skartovány.